行程概览
从大理出发，建议选择飞机或高铁前往江西。大理直飞南昌航班较少，可先飞往昆明转机至南昌昌北机场，或乘高铁经昆明中转至南昌西站（全程约10小时）。抵达后乘车前往庐山风景区（约1.5小时车程）。
详细行程安排
- 第一天：出发与抵达
从大理乘机或高铁至南昌，入住庐山脚下酒店，适应气候。 - 第二天：庐山核心景区
游览如琴湖、花径、锦绣谷、仙人洞等景点，夜宿牯岭镇。 - 第三天：自然与人文探索
参观三叠泉瀑布、含鄱口，探访美庐别墅等历史建筑。 - 第四天：深度体验
徒步五老峰，游览白鹿洞书院，体验当地茶文化。 - 第五天：返程
从九江站乘高铁返回大理，结束旅程。
实用贴士
- 交通：庐山景区内需换乘观光车，建议购买通票。
- 住宿：牯岭镇民宿性价比高，提前预订避免旺季无房。
- 美食：尝试庐山石鸡、石耳炖汤等特色菜肴。
- 注意事项：山区天气多变，需备雨具和保暖衣物；徒步时注意安全。
总结
此行程平衡自然景观与人文历史，适合自由行游客。庐山四季皆宜，春秋最佳，避开节假日可享清静之旅。