一、如何选择靠谱旅行社
建议优先选择注册时间超5年、有实体门店的本地社，避免低价团陷阱。推荐通过携程/马蜂窝等平台核实用户真实评价。
二、重点推荐旅行社
- 风花雪月旅行社：专注小众路线，提供白族文化体验定制
- 苍洱光年户外：专业徒步向导团队，安全系数高
- 大理旅游集散中心：官方资质，线路覆盖全但需提前预约
三、经典线路参考
Day1 洱海西线包车游（龙龛码头-喜洲古镇-海舌生态园）
Day2 苍山轻徒步（感通索道-玉带路-清碧溪）
Day3 周城扎染体验+凤阳邑茶马古道探访
四、注意事项
签订合同时明确费用包含项目；高原地区建议购买含氧气瓶的套餐；雨季需确认环海路况信息。